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      老年人失眠的原因:1、年齡因素:老年人由于主控睡眠的松果體素分泌減少,對睡眠的調節能力減弱,入睡 時間延長,深睡時間減少,失眠發生率高。2、健康因素:年齡越大,基礎疾病發生率越高,有些疾病可以影響睡眠,或可導致失眠, 例如:咳嗽、心悸、呼吸困難、高血壓、糖尿病、骨關節病、精神系統疾病等。3、環境因素:居住環境清凈的人不容易失眠,環境吵雜失眠的比率增加。另外氣候變化、 睡眠場所的變更、室內光度、溫度和濕度的不適等均可導致失眠。4、心理因素:如思慮過多、被迫退休、與社會隔離、擔心睡不好等而致失眠,越緊張越容易失眠。


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